VIBRAFIT-Vibrationstraining …
Das Training auf der VIBRAFIT-Plattform ist ideal für Frauen und Männer mit wenig Zeit und viel Streß. VIBRAFIT ist die zeitsparende Lösung für Untrainierte, Leistungssportler sowie für Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe.
VIBRAFIT steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und bringt darüber hinaus Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm.
Die Vibrationsplattform ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, aber ebenso ein Entspannungstraining mit Massageeffekt.
» Ursprung des Vibrationstraining
Vibrationstraining wurde zum Muskelaufbau und Erhaltung der Knochendichte bei sowjetischen Kosmonauten eingesetzt. Dadurch waren die Kosmonauten in der Lage, bis zu 420 Tage im Weltall zu bleiben, während die amerikanischen Astronauten nach 120 Tagen wegen Knochen- und Muskel-schwund aufgeben mussten! Mit Vibrafit wird nun die BMS (viele sprechen auch von “Whole Body Vibration”) für alle Personen zugänglich gemacht.
| » ÖFFNUNGSZEITEN | |
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| Mo - Fr: | 9:30 bis 12:00 Uhr |
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| 14:30 bis 20:00 Uhr | |
» Funktionsweise VIBRAFIT
- Vibrationen der Platte übertragen sich auf Körper und Muskulatur
- Die Reflexe im Muskel führen zu optimaler Durchblutung
- Durch die Reflexe dehnt und spannt sich der Muskel ohne eigenes Zutun
- Es werden nahezu 100% aller Muskelfasern erreicht
- Bauch, Beine, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position trainiert